活力滿點，體能up up

一二三四，五六七八
二二三四，五六七八...
微笑天使們每天固定早上9點開始跳早操
跳早操是讓學員們伸展身體，訓練肢體的協調性
學員們也會輪流出來帶操

大家都充滿了活力~

除了早操以外
更安排了體能訓練的課程
透過專業老師的訓練，讓學員們增強體力、肌耐力
而為什麼體能訓練對學員來說這麼重要呢?
因為要讓學員未來不論是做什麼工作
都可以有相對的體力去負荷
課程中老師也會教學員用正確的姿勢使力，保護自己不受傷

學員們都很喜歡體適能的課程，儘管是大太陽大家都喊熱的午後
也一樣還是充滿活力的跑跳著，活動的過程中臉上充滿著笑容
時不時還會跑來跟老師說:「老師你看我流很多汗耶!」

開心的放電午後，未來也要繼續向前衝!

#體適能訓練課程#天使大小事